注意啦注意啦！你们是不是都想拥有一口整齐锃亮的大白牙？用最闪的笑容晃瞎亲朋好友，让他们各种羡慕嫉妒恨？

身边总有人推荐的各种美白秘籍妙招真的靠谱吗？怎样才能真正让牙齿又闪又白？别最后美白的愿望没实现，再把牙齿损坏了，可就大大的得不偿失啦！

众多美白方法中哪些不能信、哪些真的有用，快来听口腔科医生为您详细解析！

一、牙齿真的是越白越好吗？

还真不是！

【世界卫生组织口腔健康标准：拥有一口自然洁白的牙齿，口气清新，进食和说话时没有不舒服的感觉，功能正常，同时应该是色泽光亮，形态完美，牙齿数目正常排列恰到好处。】

牙齿的色泽应该和我们的肤色、年龄、性别协调，如果千篇一律的大白牙，并不能更好的增加颜值。

其实个人的牙齿颜色都是不一样的，不要盲目追求广告效果，健康才是最重要的！

二、生活中哪些因素会导致牙齿变色？

一般来说，牙齿变色不外乎以下三种情况：

一是外着色（附着上色），比如喝酒、喝咖啡还有牙垢，都会让牙齿的“上色”。

二是在牙齿发育期间氟的摄入量过高，或者服用了药物（比如四环素），出现牙齿颜色异常。

三是年龄，随着年龄的增长，牙釉质会越来越薄，里面的牙本质的淡黄色就会更加明显，这样的牙齿看起来也会比较黄。

三、靠谱的美白方式到底有哪些？

清洁牙齿是不能让牙齿真正实现美白的，正确的清洁方式虽然可以通过物理摩擦和少量化学成分，帮助去掉表面短期的色素附着，但只能还原牙齿本身的自然光泽。如果您希望让牙齿更加亮白，下面这几个方法可以帮到您。

1、漂 白

牙齿漂白是对牙齿损伤最小的美白方法,它采用不同浓度的药物,在光照或非光照条件下作用于牙齿表面，从内到外带走牙齿的色素。

药物漂白一般分为医用型和家用型。

- 医用型 -

特点是安全、专业、效果好、且效果稳定，就诊一次持久美白2年。目前最常用的就是大家经常听到的冷光美白和皓齿美白（专业版）两种。

但必须要到专业口腔机构由口腔医生完成，治疗中会有轻微的药物刺激反应。常见的是治疗期间和治疗后，会有短时间的牙齿敏感，一般1-2天就会消失。

- 家用型 -

家用型的牙齿美白产品现在五花八门，例如各种神奇的美白牙贴，效果也是参差不齐，不要盲目听从非专业者的推荐。有的不良产品可能含有酸性和胶质成分，千万不要只顾着美白却使牙釉质遭到了破坏，那真的是得不偿失。医疗机构也可以提供家用型牙齿美白产品，可以向口腔医生咨询后在正规医疗机构购买和使用。

2、遮 盖

遮盖主要针对重度的氟斑牙、四环素牙以及大面积的牙体缺损，口腔医生们最常用的是微创的瓷贴面和有创的牙冠修复。

它们可以快速、有效地改善牙齿变色，恢复牙齿自然美观形态，效果稳定且更加持久。

采用瓷贴面和牙冠的修复方法其实是存在一定的牙齿磨耗，所以提醒大家，当您选择时，一定要去找专业的有经验的口腔医生，做一个全面的口腔检查，需要美学设计综合考量，决不能以牺牲牙齿健康来换取美丽。

【想不想了解一下现在明星们都在疯狂追捧的牙贴面？拥有爱豆同款美白牙！医生已经准备好了，伸出您凡尔赛级的小金手为本文点个赞，小编马上就安排~】

三、神奇的偏方到底能不能用？

还有很多人在用一些“传说中”的小偏方美白牙齿，例如用盐刷牙、含白醋或柠檬汁泡牙、或利用小苏打的“酸碱平衡”理论试图美白，真是没有做不到只有想不到啊。

这些方法医生不建议大家轻易尝试，使用不当有很大几率会损伤到牙齿和牙龈。

四、医生提醒

不要一味的追求牙齿的白皙程度，更应该关注口腔的整体健康！

建议掌握正确的洁牙方法，每天至少早晚各刷牙一次，饭后漱口。每半年做一次口腔检查、洗牙。根据不同的牙齿情况，在牙医的专业指导下，有针对性的选择适合自己的牙齿美白方法。

希望大家在拥有白暂亮丽的牙齿同时也拥有健康的口腔，每天都能够绽放灿烂自信的笑容！